Mis on mehele suuremat väärtust kui seksuaaltervis ja meeste järjekindlus? Statistika näitab, et rohkem kui 50% meessoost elanikkonnast on mingisuguseid seksuaalprobleeme. Ja nende arv kasvab iga päevaga.
Küsimuse, kuidas täna potentsi tõsta, ei esita ainult vanad mehed, vaid ka noored.
Raske keskkonnaolukord, kõrge stressitase, paljud probleemid, mis kummitavad ja ei lase teil lõõgastuda, kroonilised haigused, kaugel ideaalsest eluviisist - see kõik on vaid väike osa sellest, mida iga mees kogeb ja mis kahtlemata mõjutab ka tema mehi tervis. sh mees.
Kuidas saaksite vältida probleeme tugevusega või pääseda neist kõige väiksema kaotusega?
Määratleme terminoloogia
Seksuaalne potentsus on võime seksuaalvahekorras olla, meeste seksuaalsuse ilming, mis avaldub selliste parameetritena nagu erektsiooni kiirus, selle kasulikkus, seksuaalse kontakti kestus ja muud omadused. Seksuaalset potentsi ei saa samastada seksuaalsete kontaktide arvu ja soovi olemasoluga.
Tervel mehel säilib võime täielikult seksuaalvahekorda astuda kuni surmani. Mõte, et potentsiprobleemid sõltuvad vanusest, on sageli ekslik. Meestel võib täheldada hea potentsi tõenäolisi märke. Nende märkide hulka kuuluvad:
- keskmine kaal ja pikkus;
- täieõiguslik igakülgne areng;
- puhas nahk kogu keha karvadega;
- liigutuste koordineerimine on laitmatu;
- reaktsioon stiimulitele on kohene;
- vaimsed võimed kõrgel tasemel;
- hääl on piisavalt madal, kuid selge;
- enesekindlus.
Samuti saate esile tuua tegureid, mis mõjutavad tugevust:
- elustiil ja eakohasus;
- halvad harjumused - alkohol, suitsetamine, kiirtoit;
- närvihäired, depressiivsed ja maniakaalsed seisundid, stress;
- südame- ja vaskulaarsüsteemi haigused;
- teatud ravimite kasutamine;
- hormonaalsed haigused;
- Urogenitaalsüsteemi haigused;
- ajukahjustus kasvaja poolt;
- äärmiselt madal või kõrge temperatuur;
- steroidide kasutamine sporditreeningute ja sportlike tegevuste ajal;
- ürdid ja terved ülejäägid;
- episoodiline seksuaalelu.
Tugevuse normaliseerimiseks tuleb kõigepealt kindlaks teha, millised tegurid olid põhilised ja millel oli suurim mõju. Üsna sageli kannatavad noored nõrga erektsiooni all, mille põhjuseks on psühholoogilised probleemid - usalduse puudumine iseenda ja oma tugevuste, komplekside vastu. Küpsetel meestel (umbes kaheksakümmend aastat vanad) põhjustavad potentsi rikkumist füsioloogilised probleemid.
Tugevuse suurendamise meetodid
Tugevuse suurendamiseks on kolm võimalust:
- kehalised harjutused;
- korralik toitumine hea potentsi saavutamiseks;
- ravimite ja protseduuride kasutamine.
Kõige tõhusamaks osutunud meetodi esiletõstmiseks vajate spetsialisti, kes hindab meessoost keha individuaalseid omadusi ja nüansse, korreleerib neid häire raskusastmega ja soovitab kõige sobivamat tehnikat. Kui te aga ei soovi veel spetsialistiga kohtuda, võite kasutada kõiki tehnikaid kombineeritult.
Meditsiinilised viisid erektsioonihäirete korrigeerimiseks
Spetsiaalsete protseduuride ja preparaatide abil saate tugevust suurendada. selliste meetmete tõhusus on üsna kõrge, üle 95%.
Nende hulgas on näiteks:
- PDE5 inhibiitorite väljastamine,
- ravimi süstimine koobasesse kehadesse ja ureetrasse;
- looduslikud ravimid, mis suurendavad meeste potentsi;
- psühhokorrektsioon;
- vaakummassaaž;
- füsioteraapia;
- kirurgiline teraapia.
Kõiki ravimeid, mida kasutatakse tugevuse suurendamiseks, saab kasutada alles pärast seda, kui kaks arsti - teie isiklik ja teie arst - on need heaks kiitnud. Alles siis saate seda regulaarselt võtma hakata.
Põhiravimid
Kaasaegne meditsiin kasutab mitut ravimiperekonda, mis aitavad langenud erektsiooni probleemi tõhusalt lahendada. Nende tööriistade hulka kuuluvad:
- Johimbiini sisaldavad preparaadid;
- tugevdavad ravimid;
- tooted koos kantaridiiniga.
Nendel ravimitel on üks ühine omadus - neil on sarnane toimeprototüüp ja nende peamine eesmärk on vere pumpamine lõdvestunud silelihastesse, mis laiendab corpora cavernosa piire, suurendades erektsiooni. Selliste vahendite peamist eelist võib nimetada nende põhimõttetuks, sest vastuvõtt neilt on sarnane - asi on selles, et verevool suureneb päevast päeva.
Spetsiifilised spordiharjutused
Mehed kogevad keskkonna ja elustiili mõjul kompleksi oma jõuetusest. Nende tugevama soo esindajate jaoks, kellel on regulaarsed seksuaalkontaktid, aktiivne positsioon, kes tegelevad liikuva tööga ja peavad kinni sporditegevusest. mida on siin kirjeldatud.
Kõigile kättesaadava kerge kehalise aktiivsuse abil saate erektsiooni tugevdada ja potentsi tõsta. Abiks on sörkimine või mingi soojendus, samuti jooga või lihtne võimlemine.
Suurendab erektsioonifunktsiooni hästi hommikuse kontrastdušši ja seksiga. See võimaldab teil end heas vormis hoida ja mõjutab positiivselt ka potentsi.
Erinevad harjutused
Harjutus vaagnaelundite jaoks, mis võib tugevdada lihaskoe ja suurendada inimese seksuaalset jõudlust. Mees peaks kolm korda päevas urineerimise ajal külmuma ja seejärel kiiresti jätkama. Selline koolitus aitab tagada erektsioonihäired.
Harjutused Kundalini joogast. See on mehelikkuse ja seksuaalenergia kompleks, mis soodustab sugutungi, parandab seksuaalelu kvaliteeti ja parandab lihastoonust.
Hingamisharjutused aitavad suurendada verevoolu, mis suurendab erektsiooni.
Õige dieedi tähtsus
Ratsionaalne toitumine on stabiilse tervise, sealhulgas seksuaaltervise üks peamisi komponente. Meesorganism peab saama vitamiine õiges koguses, samuti mikroelemente, mineraale ja palju muud, mida see vajab tervislikuks ainevahetuseks ja täielikuks seksuaalseks tegevuseks.
Mehe dieet peaks sisaldama:
- piima- ja lihatooted;
- piiratud koguses süsivesikuid (teravili, köögivili);
- mereannid ja mereandide kokteilid.
- Taimeelemendid, pähklid, ürdid, seemned;
- köögiviljad ja puuviljad.
Kõik see sisaldab vitamiinide šokkdoose, mis aitavad tõsta hormoonide taset.